La carga de trabajo en la enseñanza primaria y secundaria es elevada. Los profesores de los Países Bajos trabajan más horas que sus colegas de otros países europeos y suelen tener que dar clase a grupos numerosos, con más de 30 alumnos. Para expresar su descontento, los profesores ya se han manifestado en la calle y han cerrado las aulas. Los maestros y profesores se enfrentan constantemente a un dilema. Dada la gran presión, lo más sensato sería tomarse las cosas con más calma. Sin embargo, ¿quiénes son los que salen perjudicados? Los alumnos de la clase. Como profesor, eso es algo que quieres evitar a toda costa. Iría directamente en contra de la ética profesional. Por eso, te las apañas con lo que tienes e intentas sacar lo mejor de la situación.
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Consejos para reducir la carga de trabajo:
- Gestión del tiempo: la sobrecarga en el trabajo se percibe cuando se pierde la visión de conjunto. La gestión del tiempo puede ayudar en este sentido. Elabora una buena planificación semanal, una lista de tareas diarias y aprovecha el tiempo del que dispones de forma eficaz. Cuando tomas las riendas, el estrés se reduce considerablemente.
- Prioridades: la tarea más importante de un profesor es enseñar a los alumnos. Ahí es donde reside la prioridad. Por lo tanto, tus momentos de mayor actividad deben centrarse principalmente en el aula. Todos los demás asuntos pasan a un segundo plano. Las reuniones, por ejemplo, son necesarias y útiles, pero haz que sean eficientes. Establece un límite de tiempo para las reuniones. En media hora puedes tratar tantos asuntos como si dedicaras el triple de tiempo a ello.
- Trabajo en equipo: aunque los profesores suelen estar solos ante la clase, podéis apoyaros mutuamente como compañeros de profesión y trabajar juntos como un equipo. Resolved juntos los problemas con los que os encontréis. Aconsejaos mutuamente. Además, como equipo, podéis ejercer más influencia en el plan escolar. De este modo, durante el curso haréis cosas que vosotros mismos consideréis importantes y no solo porque las haya impuesto la dirección del centro.
- Autoconocimiento: ¿Qué te causa estrés? ¿Cuándo necesitas ayuda de un compañero o de un superior? ¿Qué te inspira, qué te motiva? ¿Cuáles son tus competencias y cuáles utilizas más en la práctica? Comprender estos aspectos te permite tener un mayor control sobre tu propia situación laboral y influye positivamente en el estrés.
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