Werkdruk in het onderwijs verlagen: 4 tips voor leerkrachten

De werkdruk in het po en vo onderwijs is hoog. Leraren in Nederland werken langer dan collega's in andere Europese landen en staan vaker voor klassen met 30+ leerlingen. Leerkrachten gingen er de straat voor op en hielden klaslokalen dicht.

Rustiger aan doen raakt de leerlingen in de klas en gaat in tegen de beroepsethiek. Vier ingrepen waarmee je zelf tijd en energie terugwint.

Extra geld van de overheid voor werkdrukverlaging

De onderwijssector heeft te maken met het hoogste percentage van 22,1% mensen die burn-out klachten hebben. Er is daarom besloten om extra geld uit te trekken dat kan worden ingezet om de werkdruk te verlagen. Een school met zo'n 225 leerlingen kan in het schooljaar 2019-2020 rekenen op ongeveer €49.000 aan extra financiële middelen. Scholen besteden dat naar eigen inzicht, bijvoorbeeld aan extra onderwijsondersteunend personeel, ICT of digitale leermaterialen, en pakken zo hun eigen knelpunten aan. Het geld verandert nog niets aan de manier waarop jij je week indeelt.

Tips om de werkdruk te verlagen

Deze vier ingrepen liggen bij de leerkracht zelf en vragen geen extra budget.

• Time management: je ervaart je werk als te zwaar zodra het overzicht ontbreekt. Plan je week, maak een to-do lijstje voor de dag en gebruik de tijd die je hebt effectief. Heb je zelf de regie, dan scheelt dat stress.
• Prioriteiten: je belangrijkste taak is leerlingen iets bijbrengen, dus daar horen je piekmomenten thuis: in het klaslokaal. Alle andere zaken komen op een tweede plan. Vergaderingen zijn nodig en nuttig, houd ze kort. Stel een limiet aan de vergadertijd. In een half uur bespreek je net zoveel zaken als wanneer je er drie keer zoveel tijd voor uittrekt.
• Teamwork: je staat meestal alleen voor de klas, als vakgenoten kun je elkaar wel ondersteunen. Los samen op waar je tegenaan loopt en voorzie elkaar van advies. Als team oefen je ook meer invloed uit op het schoolplan, zodat je tijdens het schooljaar dingen doet die jij belangrijk vindt in plaats van alleen wat de schoolleiding oplegt.
• Zelfkennis: waar krijg jij stress van, wanneer heb je hulp van een collega of leidinggevende nodig, en wat motiveert je? Wat zijn jouw competenties en welke gebruik je het meest in de praktijk? Dat inzicht geeft je meer regie over je werksituatie en drukt je stressniveau.

Begin bij de laatste tip: breng eerst in kaart waar je energie en stress vandaan komen, daarna weet je welke van de andere drie het meeste oplevert. hrmforce helpt onderwijzend personeel meer inzicht te krijgen in hun competenties, onder meer met een competentietest. Ook hebben wij trainingen ontwikkeld op het gebied van medezeggenschap en teamontwikkeling van docenten. Meer informatie? Neem vrijblijvend contact met ons op.